É um método que possui uma dimensão pedagógica, terapêutica e recreativa

Adaptação ao meio aquático

Método de Halliwick

O método de Halliwick foi desenvolvido por James McMillan que em 1949 começou a ensinar meninas com deficiência física a nadar.

O primeiro princípio no ensino deste método é que nenhum ser humano terá qualquer movimento se não se encontrar previamente em equilíbrio.

É um método que possui uma dimensão pedagógica, terapêutica e recreativa que procura a independência na água da forma mais correcta, mais económica, mais benéfica e mais agradável.

A concepção do método assenta em quatro princípios fundamentais:

• Ajustamento mental
  Adaptação do esquema corporal ao meio líquido, organização e reorganização das impressões tácticas quinestésicas e visuais, ou seja "aprender a reagir na água sem o uso dos pontos de resistência tal como o fazemos quando andamos na terra."
• Restabelecimento do equilíbrio
  Assimilação dos efeitos sobre o corpo e aprendizagem de padrões de controlo, de modo a conseguir um sentido de equilíbrio mental e físico capaz de resolver ao efeitos opostos da gravidade e impulsão.
• Inibição
  Habilidade ou capacidade de conseguir uma postura estável desejada independentemente ou mesmo na presença de forças perturbadoras da acção.
• Facilitação
  Ser capaz de usar e criar o movimento para controlar ou mover o corpo na água, mudar a sua forma, estabilizar ou alterar a sua posição ou deslocar-se na água.

Com base nestes principios o método propõe 10 fases progressivas de aprendizagem:

• Adaptação Mental
• Desinibição
• Controlo da rotação vertical
• Controlo da rotação horizontal
• Controlo da rotação  combinada
• Impulsão
• Equilíbrio em imobilidade
• Flutuar em turbulência
• Progressão simples
• Movimento básico.

N.º de alunos – 16 alunos da Quinta da Conraria (divididos em dois grupos; um de adaptação ao meio aquático, outro de iniciação à natação)